ピラティズジャパン

ピラティスとは?
体と精神のバランスを整えるホリスティックなエクササイズ・プログラムです。
楽しく簡単なエクササイズ・プログラムで、ダンサーのように柔軟性のある強く美しい体を創ることができ、さまざまなストレスやダメージを受けた心身を癒し、活力を取り戻すことができます。

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